Zi oizzo blÖgg

Un grand merci à tous nos partenaires pour nous avoir permis de faire cette belle saison 2008 de Raid Aventure.

Il y avait longtemps que je n'avait pas fait une sortie sur Chamrousse alors ce matin je rejoins Roc, Jean Marc , Alain et Damien pour pour le rituel du Jeudi.
Il fait beau et j'ai beaucoup donné hier alors une longue chevauchée Eulier-Sorbier-Vans et Croix tranquilou m'ira bien.
Passage avant à l'écureuil pour le café puis après au milieu des touristes pour une double ration de boudin purée !!!
Un petit détour chez Pierre ensuite et retour à Grenoble.

Dimanche course des Sybelles Championnat de France FFCAM
Que de monde ce matin au championnat de France 200 coureurs sont prêt à en découdre sur un parcour de 2100 D+ en 4 bosses dont la première de 1300 D+
Un parcour long qui m'avantage plutôt et après un échauffement soigné je sens que les jambes sont là .
La saison de ski avançant je sens que les heures d'entraînement commencent à payer. Je supporte mieux les séances d'intensités et ca se ressent beaucoup en course. Le prend un départ prudent mais curieusement je suis au contact des 30 premiers et petit à petit je grignotte quelques places pour me retrouver dans un bon groupe avec Laurent Fabre, Jérôme Pezet, Sébastien Bedu et c... je m'accroche en descente et en soignant mes manips et ma vitesse de montée me permet de rester dans leurs skis jusqu' à l'amorce de la dernière bosse ou je suis alors dans les 25 premiers et 4eme V1.
Je perd beaucoup de temps avec ma fixation dans cette montée 8' environs sans trop comprendre pourquoi je déchausse sans cesse.
Croyant ma fixe cassée je continu ma route tant bien que mal en skiant sur des oeufs mais à l'amorce de la dernière descente dans une petite compression je m'aperçoit que le mal est bien plus profond !!!!! Le ski casse net au niveu de la fixe avant et me voila parti pour une longue chevauchée de 700 D- vers l'arrivée en mono ski et en courant à pied pour enfin franchir la ligne bien déçu !!!!!

Après une semaine assez dense en entraînement je me joins à Yvon pour une belle virée en Chartreuse.
Au départ des pistes du Granier yvon m'emmène faire deux jolis pas sur la barrièere Ouest et Sud Ouest du Granier.
3h45 de rando 1900 D+ Un sommet et deux pas jamais foulé pour moi nickel.
Au retour un crochet ches Nico et Camille pour un plat de pasta et retour pour préparer la course du lendemain !!!
Et oui a l'origine je ne devais pas courir les Sybelles mais une place se libérant au dernier moment et hop un dossard .

La sortie par Yvon

Tico l'Alaskan Husky de Mathieu surveille l'entrainement
Hier Mathieu organisait un pot avant son départ pour le sénégal ou il va rejoindre son bateau et finaliser les derniers préparatifs avant le départ le 8 Mars.
Si vous l'encouragez sur son site il recevra les messages sur son bateau.
Vous pourrez aussi suivre son bateau sur l'atlantique. Sur le site organisteur un jeu de simulation sera organisé alors à vos rames !!!
Mathieu Bonnier Bouvet Rames Guyane 2009 Dossard 3

Caro, Morta et Noa en vacance au ski j'en ai donc profité pour leur rendre une petite visite.
Piste et rando au menu.
Avec une petite visite à Cham quand même.

La Croix Chamrousse

Pas très décidé à courir ce dimanche par les températures annoncées le Samedi je craignais pour mes bronches !!! Mais ce dimanche pas de vent et la température retera correct et me voilà doncau départ avec 150 autres coureurs.
Un petit 1800 d+ et 6 montées dont trois à pieds.
Après un départ très très moyen je remonte tous le long de la course pour terminer en 2H14 à la dixième place et 3eme Vétéran.

Résulats

Photo Thomas Warnier

Belle participation du CAF DSA à la TSF Millet ce week end ou je me suis rendu en tant que supporter;
2 jours de courses entre Tournette et Sources du Fier, 2 jours de mauvais temps ou les 170 équipes ont dû jongler entre brouillard et averses de neiges.
Par contre la neige abondante aura rendu les descentes très ludiques et rapides.
Bravo aux nombreux coureurs du club.


Classement Général
1ere étape
2eme étape

Quelques clichés

Oui oui on s'en lasse pas malgrès que le bas est quelque peu reçu j'hésite pas à accompagner Thomas dans l'après midi sur les pentes du moucherotte.
Il a prévu une séance de 1'/1' en préparation de la TSF je me contente pour ma part d'une séance de 1000 D+ tranquille en récupe de la bonn séance de PPG du midi.

Un petit tour au Moucherotte avec Yvon pour discuter sous quelques flocons de neige ...
A noter que le maître Jedi a failli skier sans bâton !!! Heureusement que j'en ai deux paires dans le coffre de la batmobile ...